数年振りに織田フィールドにやって来ました
前々から参加したかった、
Restartの練習会です(スピード練習)
今日のメニュ~は2,000m×3本 4:00/㌔ペースのチームに入りました
最初の1本はキツかったけど、2本目以降はカラダもスピードに反応してきました!
3本目のラストは3:46/㌔までアップ!
思った以上に走れたので自分自身でもビックリでした♪
コンスタントに100㌔/月以上走っていた効果ですかね?!
毎週火曜日しか参加できなそうなので、まずはクーポン会員で
*撮影・GATAコーチ