今日は
JSBM主催・ピラティス&ノルディック・ウォ~クのイベントに参加してきました
ピラティスは
レストラン・BLUE-GARDENを貸し切ってのイベントとなりました。
初めての体験でしたが、普段気にもしない骨盤や筋肉を意識することができ
45分という短い時間でしたが汗だくになりました
その後、代々木公演にてノルディク・ウォークの体験会へ!!
ポールは登山で使用したことはあったけど、街中や公園で使用するのは初体験。
2本のポールを使ったウォーキングですが、腕も一緒に使うので通常のウォーキングよりも
20%以上消費カロリーが上昇するそうです。
また、腰高のフォームも意識できるし、ランニングを始めようとする人の登竜門として
ノルディックは最適だと思いました
ランチも美味しく頂き、休日の朝から充実した時間を過ごすことが出来ました♪
帰りは渋谷のアートでショッピング
長年愛用していたアディゼロを購入予定でしたが、モデルチェンジのため横幅が
合わず(痛い・・・)断念・涙
色々試し履きをしたけど、SKYSENSOR BREEZE-WIDE(アシックス)をGet!